Für deine natürliche Balance

Mein Ziel ist es, dich zu empowern, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in die Hand zu nehmen. Ich zeige dir was zu tun ist, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken und deinen Wohlfühlkörper zu erschaffen – nicht nur für heute, sondern ein Leben lang. 

 

Schwerpunkte im Coaching 

Hormonfreundliche Ernährung

Die Basis für deine Gesundheit und deine Hormonbalance liegt immer in der richtigen Ernährung.

Im Coaching lernst du alles darüber wie du deine Essgewohnheiten individuell auf deinen Körper abstimmst und ihn so auf natürliche Weise bei der Hormonregulation unterstützt.

ZYKLUSBASIERTE ERNÄHRUNG 
Eine zyklische Ernährung ist eine Ernährungsweise, die sich an die unterschiedlichen Phasen des weiblichen Zyklus anpasst.

Somit können gezielt PMS, PCO, Regel- & Zyklusstörungen, hormonelle Dysbalancen oder dein Kinderwunsch positiv beeinflusst werden!

PMS, Zyklusstörungen & Co. natürlich regulieren 

"Frauen werden anders krank als Männer"

Das weibliche Hormonsystem reagiert sensibel auf innere und äußere Einflüsse. Einmal aus der Balance geraten, reagieren Frauen schnell mit einer unterschiedlichen Palette an kleineren oder größeren Beschwerden.

Im intensiven 1:1 Coaching gehen wir der Ursache auf den Grund. 

 

"Momhealth" - wie du als Mama gesund bleibst

Mama sein, kann ganz schön viel Kraft kosten.

Als baldige dreifach Mama kenne ich die täglichen Stolpersteine sehr gut.


Denn neben all den schönen Momenten gibt es auch die Seite am Mama sein, die deine Ressourcen sehr strapazieren kann.

Wie du trotz vollem Alltag, deine mentale & körperliche Gesundheit nicht aus den Augen verlierst, verrate ich dir in dieser besonderen Beratung. 

 

Häufig gestellte Fragen

Ist das Coaching nur Online möglich?

Coachings oder Beratungen können in der Schweiz (St. Gallen) oder in Vorarlberg auch persönlich wahrgenommen werden. Ansonsten kann das Coaching auch online via Videocall, Telefon oder Whatsapp stattfinden.

Was umfasst eine Gesundheitsberatung/Coaching?

Meine Gesundheitsberatung umfasst individuelle Gesundheitspläne, diese integrieren Ernährungs- und Lifestyletipps, Bewegungsempfehlungen und Präventionsstrategien, um deine körperliche und seelische Gesundheit zu verbessern.

Bei Bedarf werden Blut-, Stuhl- oder Haarmineralanalysen ausgewertet und mit einbezogen.

Wie viele Sitzungen benötige ich?

Das ist sehr individuell, für manche Klientinnen ist eine längere & regelmäßige Begleitung besser. Manche Frauen benötigen nur 1-2 Sitzungen, um neue Impulse zu bekommen. Je nach dem was DU brauchst. Beides ist möglich & wird beim Erstgespräch besprochen.

Welche Themen können im Coaching bearbeitet werden?

Der Fokus liegt auf Frauengesundheit.

Dazu gehören viele verschiedene Themen wie:

-Schilddrüsengesundheit

-Zyklusstörungen, z.B. sehr schmerzhafte Menstruation 

-PMS

-Kinderwunsch & Vorbereitung auf eine Schwangerschaft 

-Unterstützung beim Absetzen der Pille

-Beratung über natürliche Verhütungsmittel

-Gesundheitsfürsorge für Mama's

-Darmgesundheit

Spirituelle und mentale Themen:

-Psychosomatische Zusammenhänge verstehen 

-Weibliche Kraft leben

-Zyklisch leben & arbeiten

“Dank der einfühlsamen und professionellen Unterstützung von Doreen habe ich gelernt, besser mit Alltagsstress umzugehen und meine Lebensqualität deutlich zu verbessern. Sehr empfehlenswert!”

Simone Wüst

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Standort

heilpraktikerin_doreen
Eichberg, Schweiz

Mit dem Fokus auf den individuellen Bedürfnissen und maßgeschneiderten Lösungen helfe ich meinen Klientinnen, ihre persönlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Mein Ansatz ist praxisnah und lösungsorientiert, wobei ich großen Wert auf eine einfühlsame und kontinuierliche Begleitung lege. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin, freue ich mich deinen Weg zu bereichern und für mehr Balance und Zufriedenheit in deinem Leben zu sorgen.

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